Вы ещё любите.
Но не знаете, как дальше
Обсуждения перерастают в ссоры. Молчание превращается в ловушку.
Но вы здесь — значит, готовы дать шанс отношениям.
Вы на правильном пути: 9 из 10 пар замечают улучшения после курса семейной психотерапии.
Но вы здесь — значит, готовы дать шанс отношениям.
Вы на правильном пути: 9 из 10 пар замечают улучшения после курса семейной психотерапии.
Давайте знакомиться: я ваш психолог Надежда Годухина
Почему вы можете мне доверять: доказательные методы, опыт, внимательное отношение к вашим ценностям
-
Образование
Клинический психолог, магистр психологии Института им. Л.С. Выготского РГГУ, клинический психолог (МГГПУ). Член сообществ ЭФТ-терапевтов (СЭФТ), ассоциации EMDR России. -
Специализация
Психотерапия стресса и его последствий — тревога, выгорание. Помогаю парам в преодолении трудностей. -
Стиль работы
Работаю в нейтральном стиле с фокусом на решении проблемы. В основе практики — клиническое мышление, научный подход и уважение к жизненному опыту клиента. -
Безусловная поддержка
Я на вашей стороне. Любые цели достижимы, когда у вас дружеские отношения с собой и миром, нет противоречий и внутренних конфликтов.
С этого мы и начнем нашу работу.
Почитайте истории пар*
*Эти примеры — упрощенные модели. Они не имеют отношения к конкретным людям. Описанные здесь результаты не универсальны. В реальной жизни все сложнее, а ваша ситуация уникальна, для нее могут быть другие решения.
Назад
Дайте себе разрешение начать работу с проблемой
Иногда бывает сложно признать, что кризис затянулся и обходится слишком дорого. И знаете, что обидно? Пока одни пары вместе строят капитал и создают династию, мы добровольно отказываемся от своего счастья. Правда в том, что невозможно одновременно воевать с партнером и строить успешное будущее.
Возможно, конфликты в отношениях стоили нам:
Возможно, конфликты в отношениях стоили нам:
1) Чувства безопасности
его разрушают обвинения и критика
2) Карьерного роста
трудно сосредоточиться, если дома ссоры
3) Сбережений
из-за импульсивных трат в стрессе
Давайте проясним детали
Что важно знать, если вы сомневаетесь или идете впервые
Эмоционально‑фокусированная терапия (ЭФТ) - доказательный метод, прежде всего для работы с парами.
ЭФТ помогает не обвинять себя или партнера, а найти и устранить причину боли в отношениях.
Вот для решения каких проблем подходит ЭФТ:
- Несоответствие потребностей партнеров. Наши ожидания не совпадают.
- Неразрешимые противоречия. Я хочу что-то, с чем партнер не согласен.
- Привычки, особенности, поведение партнера нарушают мои границы.
- Другие люди или обстоятельства нарушают границы нашей семьи, и мы по-разному реагируем на это.
- Мы отдалились. Нет эмоциональной близости.
- Мне небезопасно с партнером после его/ее неоднозначных решений, непредсказуемого поведения или крупных ссор.
- Боюсь потерять партнера. Ревную.
- Конфликты. Мы постоянно ссоримся, не можем разговаривать без повышенных тонов.
- Созависимость. Не могу без партнера, боюсь задушить своей заботой.
- Кризис расставания. Партнер хочет уйти.
- Я подозреваю измену.
- Кризис доверия после измены или другого травматического опыта.
- Финансовая измена.
- Нарушения сексуального поведения.
- Обиды, гнев, незавершенные ситуации.
- Мы не команда. Нет общей цели, живем благополучно, но как соседи по квартире.
ЭФТ не подходит в случаях:
- насилие или угроза безопасности одного из партнеров или членов семьи,
- актуальная зависимость (например, алкогольная), мешающая работе на сессиях,
- отсутствие взаимного интереса или обязательств.
Познакомимся и обсудим технические вопросы.
Разберемся, что вас не устраивает, в чем нужна помощь и какого результата вы хотите достичь.
Чтобы стало легче, в среднем хватает 12 сессий. Однако, у всех разные предпочтения и пожелания к результату. Кто-то получает важный материал после пары сессий и берет паузу, чтобы все обдумать. Кто-то чувствует себя увереннее при бережном постепенном продвижении и временем на осмысление.
Если в отношениях много всего произошло, мы будем двигаться неравномерно, шаг назад - два вперед. Так психика восстанавливает свои ресурсы.
Если в отношениях много всего произошло, мы будем двигаться неравномерно, шаг назад - два вперед. Так психика восстанавливает свои ресурсы.
Именно в отношениях с близким человеком мы узнаём себя настоящих. Доверие в паре лечит. Это слишком ценный опыт, чтобы от него так легко отказываться.
Стоимость
Разберитесь с причиной жизненной нестабильности, высвободите ресурсы для роста
Парная сессия
online Zoom
💻
online Zoom
💻
*Рекомендуется 15-минутная установочная встреча онлайн до начала работы
8 000 ₽
1 час 30 минут
Парная сессия ОЧНО кабинет
🏠
🏠
*Рекомендуется 15-минутная установочная встреча онлайн до начала работы
10 000 ₽
1 час 30 минут
Индивидуальная сессия online Zoom
💻
💻
------
*Рекомендуется 15-минутная установочная встреча онлайн до начала работы
*Рекомендуется 15-минутная установочная встреча онлайн до начала работы
8 000 ₽
2 часа
Узнать об индивидуальном формате
Давайте подберем время прямо сейчас
Готовы обсудить вашу задачу? Забронируйте 15-минутную встречу онлайн.
Это бесплатно
Это бесплатно